De nouvelles activités en extérieur !

De nouvelles activités en extérieur !

Pour celles et ceux qui n’en peuvent plus de ne plus faire de sport, Fabienne, Florence et Cédric vous proposent de nouvelles activités ….. EN EXTÉRIEUR

MARCHE SPORTIVE avec Fabienne MONTECOT:

Mardi de 14h à 15h

De la marche dans les chemins environnants de Flers, avec des exercices de renforcement musculaire et avec surtout le plaisir de se retrouver !

Activité réservée aux adhérents MJC,

limitée à 5 personnes.

Sur inscription par mail : info@mjc-flers.fr.

 

BOOT CAMP EN EXTERIEUR avec Cédric GUYOMARD :

Mercredi de 16h à 17h

Cours de forte intensité, associant le cardiovasculaire au renforcement musculaire, avec des enchainements puissants, réalisés avec ou sans matériel, qui auront un bénéfice sur l’ensemble du corps.

Activité réservée aux adhérents des activités cardio MJC,

limitée à 5 personnes.

Sur inscription par mail : info@mjc-flers.fr.

 

OUT FIT avec Florence VAUBAILLON

Vendredi de 9h30 à 10h30

Marche rapide et /ou running, renforcement musculaire, cardio et étirements : voici le programme de l’Out Fit. Parcs, jardins, bancs trottoirs, escaliers servent d’outils pour réaliser des exercices variés et efficaces, modulables afin que chacun y trouve son compte. Pas d’excuse, on s’oxygène par tous les temps ! 

Activité réservée aux adhérents MJC,

limitée à 5 personnes.

Sur inscription par mail : info@mjc-flers.fr.