Ce programme gratuit, en partenariat avec le CLIC du Bocage, s’adresse aux personnes de plus de 60 ans du bassin de vie flérien et est encadré par une enseignante diplômée de la MJC.
Ce cycle de DynamiTe comprendra des séances basées sur la mémoire, la posture et l’équilibre mais aussi sur la coordination et l’écoute active.
Il vous permettra également de mettre à l’épreuve vos réflexes grâce à plusieurs exercices qui stimuleront votre intellect.
Crise de fou rire garantie !
Les jeudis de
11h00 à 12h00
Lieu :
MJC DE FLERS
2 Cycles de 12 séances d’1h00 hebdomadaire
Périodes :
10 Oct. 2024 au 23 Janv. 2025
27 Fev. au 19 Juin 2025
PROGRAMME FINANCÉ !
Assiduité requise !
c
Au programme de ces 12 séances d’une heure :
. Dynamite Ta mémoire (corps et coordination)
. Dynamite Ta posture (équilibre et maintien)
. Dynamite Ta respiration (cohérence cardiaque, amplitude respiratoire, respiration abdominale, voix, relaxation)
. Dynamite Ton image (rapport à soi et à l’autre, bien-être et confiance)
Bonne humeur et rires garantis !
Programme encadré par :
Jeanne GRINGOZ
Diplomée du conservatoire d’Art dramatique du 14ème arrondissement de Paris
Renseignements et inscriptions :
MJC DE FLERS
32 Bis Rue du 14 Juillet – 61100 FLERS
02.33.64.84.75
jeanne.gringoz@mjc-flers.fr
info@mjc-flers.fr
Les soutiens institutionnels
Nous sommes soutenus dans cette démarche par la DRAC Normandie, dans le cadre de l’appel à projet Action Culturelle et Langue Française, et le Conseil Départemental de l’Orne. Nous bénéficions de longue date du soutien de la Ville de Flers pour l’ensemble de notre projet associatif. Un grand merci à tous ces acteurs.
Renseignements et contact
Maison des Jeunes et de la Culture de Flers
32 Bis Rue du 14 Juillet – 61100 FLERS
02.33.64.84.75
info@mjc-flers.fr
jeanne.gringoz@mjc-flers.fr
www.mjc-flers.fr
