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Le programme APA LE CHOIX

Ce programme gratuit, en partenariat avec le CLIC du Bocage, s’adresse aux personnes de plus de 60 ans du bassin de vie flérien (rayon de 30 km) et est encadré par une enseignante APA (Florence Vaubaillon).

Ce cycle d’Activités Physiques Adaptées comprendra des séances pratiques et théoriques pour faire le point sur son équilibre, sa mémoire, son alimentation, son sommeil, et des informations sur l’aménagement de son cadre de vie.

Le 1er cycle de 12 semaines se déroulera du vendredi 12 Novembre 2021 au vendredi 11 Février 2022 à la MJC de Flers.

1ère séance : Accueil convivial à la MJC de Flers avec le CLIC du Bocage, informations sur le déroulé du programme, les aides et les ressources locales.

4 séances : Équilibre

4 séances : Mémoire

2 séances : Alimentation

Dernière séance : informations sur le sommeil, l’aménagement du cadre de vie, autres… bilan du programme, remise des questionnaires d’évaluation.

Ce programme est financé par la conférence des financeurs du département de l’Orne.

Attention nombre de places limité à 14 personnes !

2ème CYCLE : Du Vendredi 25 Février au Vendredi 20 Mai 2022

Le 1er & 2ème cycle sont COMPLETS !

 Renseignements & inscription :