Ce programme gratuit, en partenariat avec le CLIC du Bocage, s’adresse aux personnes de plus de 60 ans du bassin de vie flérien (rayon de 30 km) et est encadré par une enseignante APA (Florence Vaubaillon).
Ce cycle d’Activités Physiques Adaptées comprendra des séances pratiques et théoriques pour faire le point sur son équilibre, sa mémoire, son alimentation, son sommeil, et des informations sur l’aménagement de son cadre de vie.
Chaque cycle sera composé de 14 séances d’1h hebdomadaires chacun, décomposées comme cela :
– 1 réunion d’information de 10h30 à 12h
– 4 séances Equilibre
– 4 séances Mémoire en bougeant
– 2 séances sur l’alimentation
– 2 séances sur le Sommeil
– 1 séance d’information finale
Programme encadré par :
Florence VAUBAILLON
Enseignante APA (Activité Physique Adaptée)
Renseignements et inscriptions :
MJC DE FLERS
32 Bis Rue du 14 Juillet – 61100 FLERS
02.33.64.84.75
flovaubaillon@mjc-flers.fr
info@mjc-flers.fr
Les vendredis de
11h00 à 12h00
Lieu :
MJC DE FLERS
2 cycles de 14 séances d’1h hebdomadaires
Périodes :
Nov 2022 – Fév 2023
Mars – Mai 2023
GRATUIT
Assiduité requise !
