Aquagym, Méthode de Gasquet et Pilates Femmes enceintes
Garder et maintenir une activité physique pendant la grossesse et après la naissance de bébé, c’est possible… et même conseillé !
L’aquagym procure détente et bien-être.
Le Pilates permet de prendre conscience des muscles du plancher pelvien et de les utiliser en conséquence.
La méthode de Gasquet, enseignée aux sage-femmes, permet d’apprendre à respirer et à ne bloquer ni son ventre ni l’expiration.
Pas d’ateliers spécifiques aux femmes enceintes : dès connaissance de votre grossesse ou bien au cours de celle-ci, Fabienne et Florence vous accueillent au sein de leurs ateliers habituels. En plus du bien-être physique, la convivialité qui règne dans ces cours constituera pour vous un moment de détente salutaire.
Ces activités ne remplacent pas une bonne préparation médicale à l’accouchement.
