ZOOM SUR LES ACTIVITÉS PHYSIQUES AVANT ET APRÈS LA NAISSANCE DE BÉBÉ

ZOOM SUR LES ACTIVITÉS PHYSIQUES AVANT ET APRÈS LA NAISSANCE DE BÉBÉ

Aquagym, Méthode de Gasquet et Pilates Femmes enceintes

Garder et maintenir une activité physique pendant la grossesse et après la naissance de bébé, c’est possible… et même conseillé !

L’aquagym procure détente et bien-être.

Le Pilates permet de prendre conscience des muscles du plancher pelvien et de les utiliser en conséquence.

La méthode de Gasquet, enseignée aux sage-femmes, permet d’apprendre à respirer et à ne bloquer ni son ventre ni l’expiration.

Pas d’ateliers spécifiques aux femmes enceintes : dès connaissance de votre grossesse ou bien au cours de celle-ci, Fabienne et Florence vous accueillent au sein de leurs ateliers habituels. En plus du bien-être physique, la convivialité qui règne dans ces cours constituera pour vous un moment de détente salutaire.

Ces activités ne remplacent pas une bonne préparation médicale à l’accouchement.

 

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